(067) 776 58 45

(063) 773 34 08

Чем баня отличается от сауны?

Бани и сауны существуют с древнейших времен, с тех самых пор, когда люди задумались о важности соблюдать чистоту тела. Что интересно, древние баня и сауны не имеют существенных отличий. И на Руси, и в Суоми парилки были практически идентичны. И в бане, и в сауне использовались нагретый пар, жаркий влажный воздух, печи-каменки и веники. Обе парилки топились по-черному. Кроме того, само слово «сауна» для финнов означает то же самое, что для нас баня. Со временем строительство саун начало совершенствоваться, постепенно приоб- ретая свои современные черты.

Самым важным отличием бани от сауны является микроклимат и температура. Воздух сауны сухой и горячий, поскольку из нее убрали пар. Воздух в сауне прогревается до 120 градусов, в то время как температура бани не превышает 60-70 градусов и воздух в ней очень влажный. Отсюда произошло еще одно отличие – в сауне не используется веник. Дело в том, что он пересохнет в ней в течении нескольких минут и использовать его будет нельзя. Нужно сказать, что в бане меньше риск возникновения побочных эффектов перегрева, которые могут наблюдаться в сауне – учащение сердцебиения и спазматическое сжатие сосудов. Это связано с тем, что влажный воздух лучше проводит тепло, поэтом человеческое тело прогревается в менее экстремальных условиях.

Другое отличие заключается в давлении. Давление в сауне и за ее пределами одинаково, в бане же образуется зона повышенного давления. Эта разница не замечается человека, однако благодаря этому в бане можно легко дышать. В сауне же слизистая носоглотки пересушивается, поэтому может возникать першение, кашель. Однако при этом микроклимат сауны остается постоянным, а в бане он нестабилен.

Строительство сауны предполагает использование печей, которые нагревают помещение буквально за несколько часов. Финская печь прогревает воздух парной до 90-110 градусов не больше чем за четыре часа. При этом финские печи способны работать десятилетиями.

В бане камни лежат внутри печи при закрытой дверке, которую открывают только при необходимости добавить пара, сбрызнув камни водой. В сауне же камни лежат открыто, отдавая воздуху тепло.

В любой сауне есть бассейн. Смена горячего воздуха и холодной воды позволяет достичь хорошего оздоровительного эффекта. Хотя для бани бассейн нехарактерен, их издавна строили на берегу рек и озер, чтобы после бани сразу нырнуть в воду.

В любом случае, и баня, и сауна одинаково позволяют получать наслаждение и расслабление, а при регулярном посещении – оздоровление.

назад